Ansiedade e depressão: sintomas e tratamento

Clínica Santa Helena

A ansiedade e depressão são doenças psicológicas que podem ser tratadas com a ajuda profissional de psicólogos e psiquiatras. 

Ainda existe um tabu em relação às doenças psicológicas, o que faz com que algumas pessoas não deem a devida atenção aos sintomas da ansiedade e depressão.  

Confira aqui as principais formas de identificar estes transtornos emocionais e como tratar. 

Diferença entre Ansiedade e Depressão

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, ansiedade e depressão podem caminhar juntas, mas não são a mesma coisa.

Depressão: características e causas

A depressão é caracterizada por:

  • tristeza profunda
  • perda de interesse pelas coisas que amava fazer
  • apatia
  • vontade de chorar sem motivo
  • aperto no peito
  • angústia constante
  • desassociação a coisas e pessoas
  • e em casos mais graves, pensamentos suicidas

Todos estes sintomas podem ter uma intensidade diferente que varia de leve à grave.

Esta doença pode ser causada por diversos fatores como:

  • Pré-disposição genética
  • Alterações hormonais que leva a baixa ou a total falta dos hormônios do bem-estar, como a dopamina e a serotonina
  • Acontecimentos traumáticos, como a morte de pessoas queridas ou abusos
  • Uso de substâncias químicas

Ansiedade: características e quais as semelhanças com depressão?

Já a ansiedade é um distúrbio emocional que causa um mix de sentimentos como:

  • Tensão
  • Maus pensamentos
  • Muita preocupação
  • Arritmia
  • Suor frio
  • Medo exagerado
  • Pensamento acelerado
  • Dificuldade em dormir
  • Dores no peito 
  • Crises de pânico

Assim como a depressão, a ansiedade também pode variar de intensidade de leve à intensa.

O que elas têm em comum? Ambas trazem prejuízos ao cotidiano de quem sofre com esses problemas, comprometendo a qualidade de vida e o bem estar. 

Não somente em que está passando por um momento de ansiedade ou depressão que sofre, mas também as pessoas que estão em volta. 

Ver quem amamos passando por situações difíceis é angustiante, por isso, quanto antes iniciar o tratamento melhor, pois evita sofrimentos, queda na saúde física e mental. 

Ansiedade X Depressão como diferenciar

O diagnóstico da ansiedade e depressão deve ser feito com a ajuda do profissional psicólogo ou psiquiátrico. 

Mas no geral, existe uma diferença básica entre elas. A depressão é uma doença emocional grave que gera vários sentimentos que comprometem o dia-a-dia do indivíduo.

Enquanto que a ansiedade é um estado emocional ao qual todos nós estamos sujeitos sempre que nos deparamos com uma situação estressante.

O grande problema é quando este estado de ansiedade é exagerado e frequente, muitas vezes sem um motivo aparente.

Nestes casos o indivíduo se preocupa em excesso com o futuro, deixando de viver de forma plena o que causa alterações comportamentais, psicológicas e físicas.

Fique atento aos sintomas físicos. A ansiedade e depressão sempre dão sinais ao corpo, demonstrando que algo não vai bem. 

Ansiedade e depressão: saiba os sintomas físicos

Os principais sintomas físicos da ansiedade são:

  • Suor frio
  • Falta de ar
  • Respiração ofegante
  • Crises de pânico
  • Arritmia
  • Enjoos
  • Cansaço muscular
  • Dores musculares por todo corpo
  • Queda de cabelo
  • Problemas digestivos
  • Perda ou ganho de peso
  • Aperto no peito
  • Inquietação (por exemplo: mexer a perna constantemente) 
  • Tontura

Por sua vez, a depressão pode dar sinais físicos como:

  • Dores no corpo
  • Choro sem motivo aparente
  • Alterações de humor
  • Dores de cabeça
  • Sensação de aperto no peito
  • Problemas estomacais
  • Sensação de fraqueza
  • Mudanças no apetite
  • Diminuição da libido
  • Desconexão de onde está 
  • Total apatia

Como tratar?

A ansiedade e depressão merecem atenção e tratamento adequado com acompanhamento psicológico, e se necessário psiquiátrico também. 

No tratamento podem ser incluídos:

  • Atividade física que ajuda a liberar os hormônios do bem-estar
  • Alimentação equilibrada
  • Atividades de socialização
  • Uso de medicações quando necessário
  • Uso de homeopáticos

O importante é fazer um diagnóstico preciso com ajuda médica, e tendo o diagnóstico em mãos iniciar o quanto antes o tratamento.

Assim conseguirá restabelecer seu equilíbrio emocional e físico. Afinal, a vida é um privilégio e deve ser vivida intensamente, com saúde emocional. 

Tem alguma dúvida sobre ansiedade e depressão? Entre em contato com a gente e podemos esclarecer todas elas.

E, em casos de depressão grave, em que seja necessário um internamento, como em casos de tentativa de suícido, entre em contato a qualquer momento, nosso plantão funciona 24 horas

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